妊娠中は体にさまざまな変化が起こりますが、実は「お口の中」も大きく影響を受けることをご存じでしょうか。これまで問題がなかった方でも、急に歯ぐきが腫れたり、虫歯になりやすくなったりすることがあります。今回は、妊娠中に起こりやすいお口の変化と、その対策についてわかりやすくお伝えします。


妊娠中に起こりやすいお口の変化

まず大きな原因は、ホルモンバランスの変化です。妊娠中は女性ホルモンが増加し、歯ぐきが炎症を起こしやすくなります。その結果、「妊娠性歯肉炎」と呼ばれる状態になることがあります。

特徴としては、
・歯ぐきが腫れる
・歯みがきのときに出血する
・口の中がネバつく

といった症状が見られます。

また、つわりの影響で歯みがきがつらくなり、十分にケアができないことも少なくありません。さらに、食事の回数が増えたり、間食が多くなったりすることで、虫歯のリスクも高まります。


放っておくとどうなる？

妊娠中の歯ぐきの炎症をそのままにしておくと、歯周病へと進行する可能性があります。歯周病は単なるお口のトラブルではなく、近年では早産や低体重児出産との関連も指摘されています。

もちろん過度に心配する必要はありませんが、「お口の健康＝全身の健康」と考え、しっかりケアしていくことが大切です。


妊娠中でもできるセルフケア

つわりがある時期は無理をせず、できる範囲でケアを行いましょう。

ポイントは以下の通りです。

・体調の良い時間帯に歯みがきをする
・小さめのヘッドの歯ブラシを使う
・気持ち悪いときはうがいだけでもOK
・フッ素入りの歯みがき粉を使う
・甘いもののダラダラ食べを控える

特に「完璧に磨こう」と思いすぎないことが大切です。できることをコツコツ続けることが、お口の健康を守ります。


歯科医院でのケアも大切です

妊娠中でも安定期（一般的に5〜7か月頃）であれば、歯科治療やクリーニングは可能です。むしろトラブルを予防するためにも、この時期の受診がおすすめです。

歯科医院では、
・歯ぐきの状態チェック
・クリーニング（歯石除去）
・正しい歯みがき方法のアドバイス

などを受けることができます。

受診の際は、必ず妊娠中であることを伝えてください。体調に配慮しながら、安全に治療を進めていきます。


赤ちゃんのためにもお口の健康を

実は、虫歯菌は生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には存在せず、主にご家族からうつるといわれています。お母さんのお口の環境を整えておくことは、赤ちゃんの虫歯予防にもつながります。


まとめ

妊娠中はホルモンや生活の変化により、お口のトラブルが起こりやすい時期です。しかし、正しい知識とケアでしっかり予防することができます。

「歯ぐきが腫れている気がする」「しばらく歯医者に行けていない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。香里園レジデンス歯科・矯正歯科では寝屋川市の無料妊婦検診の受診券が使用できます。妊娠中の方にも安心して通っていただけるよう、体調に配慮した診療を行っているので、安定期にぜひ来院ください。

大切な赤ちゃんのためにも、まずはお母さんのお口の健康を守っていきましょう。


監修歯科医師　土井幹夫
香里園レジデンス歯科・矯正歯科