あごの関節に痛みがあったり、口を開けると「カクッ」と音がしたり…。そんな症状が出るのが「顎関節症」です。
歯科でよく使われる治療法のひとつが「マウスピース（スプリント）」です。夜寝ているときなどに装着して、あごや筋肉への負担を減らし、症状をやわらげることを目的としています。

マウスピースには大きく分けて ソフトタイプ と ハードタイプ の2種類があります。どちらも形は似ていますが、使う素材や特徴が違います。それぞれの良いところ・注意点をわかりやすくまとめてみますね。

ソフトタイプのマウスピース

柔らかいプラスチックでできていて、ゴムのように弾力があります。

メリット

• つけ心地がやわらかく、違和感が少ない

• 歯や歯ぐきに優しく、初めての方でも使いやすい

• 比較的短い期間で作れる

デメリット

• 柔らかいぶん、かみしめのクセを助長してしまうことがある

• すり減りや変形が早く、長持ちはしにくい

• 強い歯ぎしりには効果が足りないことがある

👉 軽めの顎関節症や、初めてマウスピースを試す方に向いています。

ハードタイプのマウスピース

透明で硬いプラスチック素材を使っていて、歯にピッタリ合わせて作ります。

メリット

• 丈夫で長く使える

• 歯や関節への負担をしっかり減らしてくれる

• 歯ぎしりが強い方にも対応できる

• 歯科での調整が可能で、症状に合わせて合わせやすい

デメリット

• 硬いため、慣れるまで違和感が強い

• 初めは圧迫感や痛みを感じることもある

• 作製や調整に少し時間がかかる

👉 強い歯ぎしりがある方や、しっかり治療効果を期待したい方に向いています。

まとめ

ソフトタイプは「使いやすさ・慣れやすさ」が魅力で、ハードタイプは「効果と耐久性」に優れています。
どちらが合っているかは、お口の状態や症状によって変わります。大切なのは、自己判断せず歯科医師と相談して選ぶことです。

マウスピースは顎関節症を改善するためのサポート役。正しく使い、定期的に調整を行うことで、あごの負担を和らげていくことができます。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。