みなさん、「歯科スケーリング」という言葉を聞いたことはありますか？あまり馴染みがないかもしれませんが、これは歯の表面や歯ぐきの周りについた歯石（しせき）や歯垢（しこう）を取り除く処置のことです。歯医者さんで定期検診を受けると、「スケーリングをしましょう」と言われることがあるかもしれません。今回は、スケーリングがなぜ大切なのか、どんなことをするのか、痛みはあるのかなど、わかりやすく説明します！

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スケーリングって何をするの？

スケーリングとは、専用の器具を使って歯の表面や歯ぐきの境目についた歯石や歯垢を取り除く処置です。

歯石とは？

歯石は、歯にこびりついた細菌の塊（歯垢）が硬くなったものです。歯みがきだけでは取れず、放っておくとどんどん増えてしまいます。歯石がたまると、歯ぐきが炎症を起こし、**歯周病（ししゅうびょう）**の原因になることも。スケーリングは、こうしたトラブルを防ぐためにとても重要なのです。

どんな器具を使うの？

歯医者さんでは、スケーリングに次のような器具を使います。

1. 超音波スケーラー
   • 超音波の振動と水を使って、歯石を細かく砕いて取り除く器具です。短時間で効率よく歯石を除去できます。
2. ハンドスケーラー
   • 歯科衛生士さんが手で使う器具です。細かい部分の歯石を丁寧に取り除くのに使われます。

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スケーリングは痛いの？

「歯医者さんの処置は痛そう…」と思う方もいるかもしれませんね。スケーリングは、基本的には痛みの少ない処置ですが、人によって感じ方が違います。

痛みを感じやすい場合

• 歯石がたくさんついている → 取り除くときに少し刺激を感じることがあります。
• 歯ぐきが炎症を起こしている → 炎症がある部分は敏感になっていて、痛みを感じやすくなることも。
• 知覚過敏がある → 冷たい水や振動に敏感な場合、しみることがあります。

もし痛みが強いと感じたら、歯科医や歯科衛生士に遠慮せず伝えましょう！優しく調整してもらえますよ。

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スケーリングのメリット

スケーリングを定期的に受けることで、さまざまなメリットがあります。

 歯周病を予防できる
歯石がたまると歯ぐきの炎症が進み、歯周病の原因に。スケーリングで歯ぐきを健康に保ちましょう！

 口臭を防ぐ
歯石の中には細菌がたくさん潜んでいて、それが口臭の原因になることも。スケーリングでスッキリさせれば、息も爽やかに！

 虫歯のリスクを減らす
歯石の周りには虫歯菌もつきやすいです。スケーリングで清潔な状態を保つことで、虫歯予防にもつながります。

 歯がツルツルになって気持ちいい！
スケーリングを受けた後は、歯の表面がツルツルになり、スッキリとした爽快感が得られます。

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スケーリングの頻度は？どれくらいのペースで受けるべき？

一般的には、3～6ヶ月に1回のスケーリングが推奨されています。ただし、歯周病のリスクが高い方や、歯石がたまりやすい方は1～3ヶ月に1回のペースで受けるのが理想的です。

また、スケーリングだけでなく、毎日の歯みがきやフロス（糸ようじ）をしっかりすることも大切です。日頃からケアを続けることで、スケーリングの効果を長持ちさせることができます。

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まとめ：スケーリングは歯を守るために大切！

スケーリングは、歯と歯ぐきを健康に保つために欠かせない処置です。

 歯石は歯みがきでは取れないので、歯科医院でしっかり除去することが大切
 スケーリングを受けることで、歯周病や虫歯、口臭を予防できる
 3～6ヶ月に1回の定期的なスケーリングが理想的

「最近、歯医者さんに行っていないな…」と思ったら、一度スケーリングを受けてみませんか？健康な歯を守るために、ぜひ定期的なケアを心がけましょう！