歯間ブラシは、歯と歯の間の隙間（歯間）を清潔に保つための専用の清掃道具です。通常の歯ブラシでは届きにくい部分をしっかりと清掃することで、歯垢や食べかすを取り除き、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。

使用するメリット

• 歯ブラシだけでは届かない歯間の汚れを除去できる
• 歯茎の健康を保つ
• 口臭予防に効果的
• 歯周病や虫歯のリスクを軽減

選び方

1. サイズ
   歯間ブラシは歯と歯の隙間に合わせてさまざまなサイズがあります。小さすぎると汚れを十分に取り除けず、大きすぎると歯茎を傷つける可能性があります。初めての場合は、歯科医や歯科衛生士に適したサイズを相談すると安心です。

2. 形状

• ストレートタイプ: 操作が簡単で初心者向け
• L字タイプ: 奥歯や届きにくい場所に便利

3. 素材
   柔らかいナイロン製や金属ワイヤー入りなど、使い心地や耐久性で選べます。

正しい使い方

1. 歯間ブラシを歯と歯の間に優しく挿入します。無理に押し込むと歯茎を傷つけることがあるため、力加減に注意してください。
2. 前後にゆっくりと動かして汚れを除去します。
3. 使用後はしっかり洗い、乾燥させて保管してください。

注意点

• 初めて使う場合は歯茎が少し出血することがありますが、続けることで改善する場合が多いです。ただし、出血が続く場合は歯科医に相談してください。
• 過度の力で使用すると歯茎を傷つける可能性があるため、優しく使うことを心がけましょう。

歯間ブラシを取り入れることで、より健康的な口腔環境を維持できます！